Old farmer carrying a spade on his back

快乐之道的根本在自己 | The Way to Happiness is though Ourselves.

在物貭和欲望刺激下,人们感受幸福的细胞渐渐钝化,体验痛苦的神经却变得异常敏感。能够快快乐乐地活一生,是每个人心中的梦想。但是怎样才能求得快乐呢?那就是要清醒地知道快乐之道的根本在我们自己。 人的心灵是最富足的,也是最貧乏的。不同的人之所以对生活的苦乐有着不同的感受,是因为心灵的富足和贫乏,而绝不是任何外物的客观影响。内心的快乐才是快乐之道。 理想、信念和责任並不是空洞的,而是体现在人们每时每刻的生活中。必须改变对生活的观念、态度,生活本身才能有所变化,说到底,快乐是要我们自己去寻找的。只有心态平和,才能保持和順心境。 Under the stimulation of materials and desires‭, ‬our ability to feel happiness is getting weaker whereas ability to feel pain is‭ ‬growing stronger‭. ‬Everyone wish to have

Two Constructions workers high kneel planning out the project

用健康的心过生活 | Live with a Healthy Mind

缺乏内在能量的人慢慢丧失生活热情,对任何事都提不起兴趣。如果能将这种能量点燃,你就会发现一个全新的自己,也会用这颗健康的心过生活。 当我们遇到挫折时,最多是沮丧了几天,灰暗了几天,消沉了几天;平静生活很快就又活蹦乱跳起来,开始憧憬未来。我们应该把眼下的自己摆平,哪怕是侧侧身通过一条狭窄悠长的路,只要能够走出最痛苦、尴尬、郁闷、消沉的境地,前面的一切就都好了。 悲观者在每一次机遇中所看见的都是困难,乐观者在每一次困难中所看见的都是机遇。事实上,每一个人都有自己独有优点和潛力,只要你能认识到自己的这些优点,並充分发挥之,你也必能成为某—领域的傑出人材。 People who lack inner strength will gradually lose passion to live and becomes disinterested in everything‭. ‬If we can revive this strength‭, ‬one can discover a new

A lady wearing boxing glove punch a gentleman

慢一點做反應 | Slow to react.

如果每個人都能學會慢一點做反應,大多數的吵架、衝突、爭論與其他會造成壓力的事就都能夠避免了。所謂「慢一點做反應」指的是簡單又刻意的延遲,那會在事情發生與你做出反應之間保留一點時間。 那也會在你一開始就覺得生氣,與你實際表現出怒氣之間創造一點空間。慢一點做反應與反射作用剛好相反。 反射作用就像是一種自動的反應。那是對同一種刺激物所產生的立即﹝通常是負面的﹞反應。想想看,一個人如果不要說出那句粗話,或是一開始時遲疑一下,做個深呼吸,把反應放慢一點,會發生些什麼事? 這個世界雖然不會完美,但卻會多一點平靜。 If everyone can be slower to react‭, ‬lots of quarrels‭, ‬conflicts‭, ‬arguments and all tension-causing issues could be avoided‭. ‬“Slower to react”‭ ‬means to deliberately slow

A doll in a pink hat with a pink polka dots

处变不惊,遇险不怒 | Keeping Calm

我们日常生活中的情绪起伏,都会不可避免地影响周围的人;喜怒无常,也注定会破坏别人对自己的信任。所以,懂得做人,有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世,至少也要学会控制情绪,而不要让情绪控制自己。 如果你无法掌控自己的心志,让情绪肆意宣洩,行动毫无章法,那么也就无法把握自己的人生,最終变成生活傀儡。要知道,发怒不是唯一解決问题的方式。只有言谈举止始终保持常态,控制好自己的情绪,才会在社会上取得别人的认同。 能否控制自己的情绪是一个人心理素貭的体现。处变不惊,遇险不怒,是我们表现自己良好心态的机会。 In daily life‭, ‬our ups and downs in moods will inevitably affect those around us‭. ‬Moodiness will definitely destroy others’‭ ‬trust in us‭. ‬So managing our emotions

A man shoe on wooden bridge with gaps in between

後顧之慮 | Prepare for the worst

有時候想著,我們每個人都像是在逆風行走,有時候還算順利走得快一點,有時候則是舉步維艱。可無論如何,也只能是繼續走。人的—生,要学的东西有很多,学习从来沒有够的时。 学习应该有的放矢,缺什么,补什么,这样才能事半功倍。常言道:做人不但要眼光看得高、看得遠,還要有“後顧之慮”,也就是要能看得到後退之路,要懂得預留余地,以便將來有個回頭轉身的空間,因此”後顧之慮”的處世哲學有以下四點:一、晴天要備雨天傘。二、上場念及下場時。三、盛時要做衰時想。 四、順境要想逆境來。只有学会了自我激励,你才能不断地战胜自我,真正成为命运的主人。 At times I am thinking‭, ‬we seem be going against tide most of the time‭. ‬Sometimes‭, ‬the going is smooth and we can go faster but‭ ‬sometimes

Smiley face on a tennis face wrap in paper

静能生慧,智者无忧 | Stillness grows wisdom. The wise has no worries.

懂得付出、愿意付出,这本来就是一种幸福,与是否有所回报,回报的多与少并无关系。大千世界芸芸众生,可谓是有事必有缘,如喜缘,福缘,人缘,机缘,善缘,恶缘等。 万事随缘,随顺自然,这不仅是禅者的态度,更是我们快乐人生所需要的一种精神。人生一世,草木一秋。世间就是这样,谁也逃不过两样东西,一是因果,二是无常!心量越大,烦恼越轻;心量越小,烦恼越重。静心。静能生慧,智者无忧,计较是疼,比较是痛,淡然是福。 定心。不以物喜,不以己悲。安心。尽人事而顺天意,随遇而安即得幸福。正心。心术不正损人害己,意志不坚诸事难成。 When you know you can give‭, ‬or is willing to give‭, ‬this is bliss‭. ‬It is not a matter of getting rewards or the amount of gratification‭.