随喜功德 | Rejoice in Others’ Merits

心理学家说:嫉妒是指人们为竞争一定的权益,对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、或者是敌视的心理状态,故一旦放任即可能产生嫉妒心,它让人感受到难过的滋味,严重时,人会产生恨的情感,切记一旦嫉妒心产生一定要将其克服才行。人人都有嫉妒心,佛法甚至认为它是根本烦恼之一,学习如何放下嫉妒心,便是我们每一个人的功课。避免嫉妒是双向的,一方面不要嫉妒别人,另一方面也不要引起别人的嫉妒。方法可以效法〈普贤菩萨行愿品〉十大愿中的第五愿──随喜功德,也就是对于别人所得到的利益、所做的好事,要感同身受的随喜、赞叹;其次,也要将所有荣誉归诸于大众,而不是归功于自己一人。 Psychologists describe jealousy as having indifferent, disparaging, repelling and antagonising feelings for those who are having success or advantage over oneself. When these feelings are let free, jealousy is

持一颗平常心 | Take Things in Stride

生命是有限的,我们应当尽自己所能,让身心少一些痛苦,多一些快乐。幸福的詮釋,並不是擁有最多,而是需要最少。當生命裡填塞的東西越少時,人的精神就越自在,心靈就越單純,生活就越幸福。作為人類,那相對簡樸的物質生活和高質量的精神生活,原本更符合我們的本性。而當我們對物質的慾望越少時,內心世界卻會因此變得更豐富,更敏銳,我們就能打造出那越小的但卻能容納越大的幸福的窟窿。现在的人们為了追求所谓幸福的日子,不惜透支健康、付出尊严、出卖人格,到了垂暮之时,你会发觉年轻时孜孜以求的东西是那么虚无与缥缈,这时你会对生命产生新的感悟,持一颗平常的心过生活是真谛,是福气。 Life is limited‭. ‬We should try our best to have less suffering and more happiness both physically and mentally‭.  ‬Happiness is not about having more but rather needing less‭.

学会和自己对话

获得快乐与成功的方法和途径很多,但最基本的是要依靠内心的力量,用心做人,用心做事。要想集中自己的思想,把能量用在有意义的地方,我们首先就要斩断错误的意识,避免盲目的行为出现。其次,我们还要关注自己的内心世界,发现自我的真实意图与想法,弄清自己到底想要什么。当我们在发呆,或胡思乱想的时候,不妨问问自己这个简单的问题:『我在做什么?』能否回答得出来並不重要,重要的是,在我們思考问题的瞬间,切断了我們错误的思想,让我们重新保持清醒。如果能够将这种扪心自问的行为养成习惯,我们就能即时拦截大脑的错误意识,有效避免内心能量的浪费。

感激一切造就了你的人

人生道路上有时候应该感激你的对手,对手不等于敌人,而应是坚定目标的站牌。感激伤害你的人,因为这使你更坚强;感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿;感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧;感激蔑视你的人,因为他使你更自重;感激遗弃你的人,因为他教会你独立。感激一切使你成长的人。感激失败,因为它使你成为一个有故事的人,感激成功,因为它使你更加自信,写满美丽,感激掌声和鼓励,因为它給你更大的能量和勇气!同时,也感激批评和挑战,因为它使你自知。凡事感激—感激一切造就了你的人。一个人如果没有对手,那他就会甘于平庸,养成惰性,最終导致庸碌无为。

聖賢人的美德 | Virtues of the Saints

虚心使人进步,骄傲使人落后。孔子一段話:『人不敬我,是我無才;我不敬人,是我無德;人不容我,是我無能;我不容人,是我無量;人不助我,是我無為;我不助人,是我無善!』这是很棒的一段話,值得深思自省。在這年頭,有些人遇事不自省,反而怪東怪西指責他人不是,錯都不在自己,全是別人的錯,反觀有品德的人,凡事自省已身,修身養性。凡事不以他人之心待人,你會多一份付出,少一份計較;凡事不以他人之舉對人,你會多一份雅量,少一份狹隘;凡事不以他人之過報人,你會多一份平和,少一份糾結。堅持內心的平和,不急不躁不驕,多一份雅量,一切隨緣!我感恩生命中遇到的所有人。 Humility makes one progress but arrogance makes one lag‭. ‬Confucius said‭, ‬“One does not respect me as I have no ability‭; ‬If I do not respect others‭, ‬I have

做最好的自己 | Be the best you can be

有人活着,不知道自己想要的是什么。于是盲目地羡慕,盲目地追求,往往却总是与幸福擦肩而过。其实,每个人不论在任何处境,只要端正自己的心态,学会把握、学会滿足、学会感恩,生活就会幸福。人的青春只有—次,年少时不努力奋进,当风华正茂的时代一旦过去,到了垂暮之年就会为自己的青春岁月感到悲伤和惋惜。虽然这个道理大多数年轻人都知道,但是又有几个人真正地做到了呢?幸运之神只会青睐那些做好准备的人。如果一个人不思进取,得过且过,或者故步自封、因循守旧,是永远不会得到幸运之神的眷顾的。 Some people live without knowing what they want in life‭. ‬Hence‭, ‬they blindly follow and chase‭, ‬letting happiness slip by in the‭ ‬process‭. ‬In any situation‭, ‬if one has